Presentació literària
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Aprende a descansar
El método de las 7D para cuidar tu bienestar físico, mental y emocional
EAN 9788419655745
Col·lecció:
PLATAFORMA
Pes 150
Pàgines 192
Mida 140mm X 220mm
En estoc
18,00 €
El método de las 7D para cuidar tu bienestar físico, mental y emocional. De Fernández, Jana. Editat per Plataforma Editorial. De la col·lecció PLATAFORMA.
info
Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cómo afecta la privación de sueño a nuestra salud.La autora presenta el método de las 7D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir más plenamente.EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA, incluye los últimos avances en tecnología, materiales, dispositivos, investigación y todo lo relacionado con la ciencia del sueño y el descanso, y cómo aplicarlos en nuestro día a día.
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